Mens Pertama Setelah Melahirkan

 Alhamdulillaah, 

Akhirnya setelah 1 tahun 4 bulan persis (perhitungan masehi) tidak menstruasi setelah nifas berhenti, tubuh saya kembali menemukan ritme hormonalnya. 

Hari ini sekitar jam 3-an saya pas nenenin Maryam kayak ada yang merembes di celana. Dikit. Saya sempat fikir saya pipis dikit, dan tiba-tiba worry apakah aku inkontinensia uri lagi 😂 (biasa yes, ibu-ibu beberapa saat setelah melahirkan kadang ada masalah di otot saluran kemih). Tapi lalu pas berdiri dari tiduran koq ada yang mrembes lagi dan ini lebih banyak dari yang tadi, dan baru beberapa detik kemudian saya tersadar dan curiga 'apa saya sudah mulai mens lagi ya?'

Dan setelah dicek.... Anda benaaaaaar ☺👌

Seneng tentunya, karena ini tandanya insyaallah saya belum menopause 😆

You know laah, menopause comes with so many physical consequences. I suppose i'm not ready yet. 

Saya pengen nulis masalah ini sekaligus sharing ke all of the mothers out there bahwa it's oke loh kalo ibu menyusui itu tidak mens, kalau menyusuinya sangat intensif. Don't you worry too much. Insyaallah nanti kalau si kecil sudah mulai berkurang intensitas nyusunya akan kembali koq siklus ovariumnya. 

Tapi ingat, tidak mens tidak berarti tidak bisa dibuahi ya buibu 😘, jadi bila anda tidak ingin hamil dulu ya tolong kondisikan lah ya gimana caranya agar si sperma tidak bisa membuahi ovum. Yang aman buat menyusui itu bisa pake coitus interuptus, kondom, spiral, atau pil KB menyusui yang isinya hanya progesteron saja. Jangan pake yang ada estrogennya, karena tentu akan menghambat produksi ASI. Trust me you dont want that, kalo anda masih pengen menyusui si kecil. 

Ada orang yang segera setelah nifas langsung kembali mens lagi, tapi ASI nya tetap melimpah, ada juga yang kayak saya, selalu diatas 1 tahun baru bisa mens lagi karena menyusui intensif. Jadi, tubuh itu beda-beda ya. 

Tapi, ada yang bisa dijadikan tolok ukur, yaitu intensitas menyusui. Bila intensitas menyusui anda sudah jarang atau bahkan sudah berhenti menyusui tetapi mens juga belum kembali setelah beberapa bulan, maka anda perlu periksa ke dokter ya, untuk memastikan bahwa everything is fine. 

Oia, satu lagi yang mau aku omongin. MAL. metode Amenore Laktasi. Syaratnya sehari minimal 8x menyusui, jarak antar menyusui kurang dari 4 jam. Ini juga metode KB. Tapi apakah efektif? Well harus buka jurnal sih, dan saat ini saya gak update jurnal, tapi saya lihat dari temen-temen ternyata cukup banyak yang menyusui intensif tapi bisa hamil lagi. So, saya sarankan anda gak mengandalkan metode ini kalo betul-betul sedang gak pengen hamil dulu 😁

Semoga bermanfaat... 

Belajar Fotografi dari Temen Sendiri - Part 1

Disclaimer: 

- maapin yaach, upload dari hape, dan buru-buru, so no edit edit deh or minimal editing, misal salah tulis dibenerin. 

- ni part 1 mudah-mudahan ada part 2 dst yaa...soalnya upload nya pas selesai tema 1 nya. 

- di share sudah dengan ijin.

Berawal dari obrolan di grup tentang kelas-kelas online yang sekarang menjamur gegara pandemi, trus berujung ke salah satu temen kita, Maulida Nidaul Fadhliyah, yang dimata saya sangat kreatif 'ditodong' bikin kelas moto. Saya sendiri nodong dia buka kelas hand lettering lagi, karena anak saya sudah pengen banget belajar lagi sama dia. 

Akhirnya, dia bilang gini: 

Uuuuunch..... Dari starting point nya aja dah nggemesyin gak siiiih hahaha

Diikuti dengan: 

"Gimana kalo kalian moto aja dulu.. apapun deh.. nanti aku koreksi semampu aku ? 😁"

"aku bukan professional photografer yaaa hahaa.. dr awal otodidak, jadi mari kita sama2 belajar... 🥰"

"*yg handlettering ntar dlu...aku bingung gmn formatnya 😅"

So, here is the resume:

Q: ajari *mulai dulu aja* ini awalnya apa aja yg hrs disiapkan, apalagi klo kita minim pernak pernik

A: Kamera hp wkwkwkw

Q: Dibikin jadwal gitu, Nid, kami setor foto serentak, paling lambat kapan? Sama dikasih tema, biar enak belajarnya

A: Tema :

-foto OREO

-satu foto perorang

-pake hp aja

-tekniknya terserah

-liat referensi, tiru sebisanya

-jangan berharap sempurna, karena kesempurnaan milik Allah

-jangan minder, ini bukan ujian ga ada nilai raport juga 

😆

Upload sampe minggu ya.. senin nyicil utak atiknya ya wkwkwk

Pic 1: 

Disetor sebelum peraturan foto fix, so this is excuse yaaa. Saya upload sekalian karena ada catatan dari Nida. 

"Kita belajar teknik motone dlu ya... itu fotone rada miring. Kalo mau ambil metode flat lay gt, kamera sama objek hrs bener2 lurus di atasnya.. naik kursi/meja/tangga.. trus lightingnya sebenernya kurang merata, yg kanan harusnya dikasi reflektor/cermin"

Q: penempatan cerminnya gimana bu? aku masih pakai pencahayaan matahari. menghindari aada bayangan di objeknya itu

A: Iya pake cahaya alami aja udah bagus... reflektor atau cerminnya ditaro berlawanan arah datangnya sumber cahaya biar bisa mantulkan cahaya.. kena bagian kanan foto itu La.. 

Pic 2: 

Q: yg punya yuli td yg cahaya nya ditutupin kain putih itu gmn mksdnya nid? disampingnya kah?

A: Iyaa...Di bagian kiri digeber kain gitulah...ngurangin intensitas cahaya yg datang. Jd ga over exposure gitu yg bagian kiri. 

Kain putih ya.. kalo item malah ngabisin cahaya

Pic 3: 

Q: Iya, lampunya emang diatas, ini pake mini studio box, hehe..

Makasih, Nida...

Aku save buat kenang2an ini. Mau belajar lebih dalem lagi...

A: Oiyaa pantesan...btw Qom mini studio box ini agak terbatas kalo mau explore angle moto.. trus cahayanya yg jatuh kalo gelap suka ga rata gt karena spot light utama dia di bagian atas

Q: Gitu ya, Nid.. Soalnya box itu paling instan buat foto2 produk, menurutku, tinggal colokin lampu aja, hehe. 

Aku ga telaten nyiapin kain putih, cermin dll.

A: Mini studio box gpp Qom, sedikit ngebantu juga kalo cuma moto satu dua angle produk2 kecil...untuk produk food yg pizza atau cake dengan diameter besar agak tricky, termasuk ketika moto flat lay (dr atas), sama coba lebih perhatiin ketika moto dengan background gelap dan terang

Komen: Iya, betul, Nid. Objek agak gede-an, mati kutu.

Pic 4: 

Q: Whuaa...siap..siapp...

Ini aku lg belajar nerapin eye level dan high key, Niid 🤭. Eeberarti kl buat eye level sudut pengambilannya udh bener blm?

Naahh...masalah komposisi emg PR banget buat aku, gmn cara ngatur komposisi yg baik, Nida 😁

A: Yg blm paham Andrem ini ngomong apaan sih? 

Eye level itu salah satu sudut pengambilan foto yaitu kamera lurus 0° dg object foto.

High key itu salah satu teknik lighting, bahasa awamnya “foto terang/bright”.

Pic 5: 

Q: Jd klo misalkan kita moto ada garis batas tu sebaiknya garisnya lurus ya...Ak moto dri segala arah tapi jiwa kreatif q ga bilang apa2 eh alias sama aj 😄

A: Ini trgantung konsep kita mau ambil angle gimana.. itu cuma garis bantu aja biar ga distorsi foto kita

Q: Distorsi mksdnya gmn?

A: Distorsi itu bahasa gampangnya “bentuknya agak aneh nih”. Perspektifnya ga proporsional gitu lah

Q: Okay madam.. Next try😍😍😍. Selama ini pikiranku yg miring itu yg nyeni🙈

A: Miring dalam artian gimana ? Wkwkwk.. itu kopine meh numplek bulek

Q: Yo bukan kopine bune..maksude hpne dimirengke ngono🤭

A: Ya makane kopine jadi kliatan mau numplek.. 😅. Kalo dr angle yg kamu bikin bagusnya moto model aisyee..

Itu lebih nyeni dan emang tekniknya distorsi gitu buat efek manjangin kaki, misal modelnya selonjoran

Komen: Ohh..ya ya.. Iya jg ya😂😂

Q: Unt foto produk kayak gini bagusnya ditaruh bawah (lantai) atau ditaruh meja? Dilantai ni mksdnya pake alas n pernak pernik nya ya (Ini menanggapi posisi hp td 90° 45°)

A: Sama aja Imix.. bedanya kalo dr atas meja ambil sudur 90° ya hrs naik kursi atau tangga. Beda di injakan aja. Kalo di lantai kan tinggal berdiri aja.  

Q: Nah kl pake garis imajiner gini, kapan tepatnya pake yg 1/3 atau harus di tengah2 Nid?A: Ga bisa semua objek digeneralisasikan hrs tepat ada di bagian garis ini atau itu

Q: Nid, apa yang perlu difikir dulu sebelum motret sebuah objek? Konsep foto mau gimana? Trus apalagi?

A: mau moto yg pertama kali dipikir :

*C A H A Y A*

Itu faktor paling penting banget. Cahaya faktor utama. Bukan kamera. Moto cake yg toppingnya bagus banget tp kalo motonya di ruang remang2.. ga dapet pesannya.. burem. 

Kamera hp skrg canggih2.. kadang bisa juga sih naikin exposure, tapi bisa grainy nanti hasilnya...jauh bedanya kalo dr awal moto emang lightingnya udah oke. 

Q: Grainy tuh gimana nid?

A: Noise

Q: Nah fotoku itu pernah di bilang belang pas moto item kyk punya qoqom gt, tp pas tak liat di hape kyk udh rata no...

Itu ngeliatnya gimana sih Nid?

Perasaan sampe hape tak lap2i, tak senteri, perasaanku udh rata. Maunya low key gt

A: Sebenernya kalo mau low key itu lightingnya ndrem. Bukan backgroundnya. High key dan lowkey itu pointnya di teknik lightingnya, jdi background item pun bisa juga dibikin high key dan lowkey. Tapi emang background putih mendukung high key karena warna putih memantulkan cahaya.. jadi lebih terang kannn, kalo background item mendukung low key karena warna hitam sifatnya menyerap cahaya..

Q: Hooalaah..cm krn sering liat di explore IG, orang poto gelap2an gt kok masih bisa bagus2 banget aja sih 😆🤭

A: Iya teknik kuncinya tetep cahaya juga..walopun gelap2an tetep hrs ada cahaya Andrem 😁. Mainin cahaya itu perlu berulang2 emang.. dr situ kita jd tau tipikal2 cahaya yg dihasilkan.. dr sering2 main itu

Pic 6: 

Q: Maasyaallaaah. Ini namanya nyenengke sing newbie komennya. 

Masalah komposisi memang aku ngerasa ada yang gak sreg tapi gak tau mau digimanakan. Pikirku mau diputer2 gimana lagi ya, ternyata bisa ditambah pernak-pernik lain ya? Nek sudah terlanjur difoto dan mau dibenahin komposisinya gimana Nid caranya? Editing ya? Ku blom bisa 😬

Baru bisa watermark dan crop kayaknya 😓

A: Komposisi itu ntar lebih dalem lagi masuk ranah styling...kalo udah terlanjur difoto mau dibenerin komposisinya susah, jadi emang dr mau moto itu udah mikirin konsep, komposisi trus cahayanya bagus dr arah mana, yg mau lebih ditonjolkan bagian mana.. gituu

Pic 7: 

Komen: MasyaAllah nidaa...., 😭😭😭 jadi terharuu...., istirahat niid..., udah maleemm...., jazaakillah khoir nida..., buat ilmu nyaa...🤗🤗 eehh btw gambar oreomu lebih menarik dari pada oreo aslinya....😍😍😍

Pic 8: 

Komen: Wah makasih nida,, 😍😍😍❤️❤️❤️

Siap menerima tantangan heheheh

Pic 9:

Komen: Siaap kk...🤗 masyaAllah

Pic 10: 

Q: Niiid akutuu baru ikut kelas moto basic doang...bermodal hp, snapseed ama phonto aja udah seneng banget 🤣 berasa bisa 😂...belum masuk artistiknya (blm punya properti macem2) baru teknik besikkkkkkk banget...

Kek mana kalo pake kamera beneran yak?

A: Jangan beli kamera dlu kalo ga tau fungsinya mau dipake apa, sering dipake engga... eman2 ntar.. optimalin basic moto dr hp aja dlu.. hp skrg kan canggihnya udah menggila. Pengalamanku ngajarin workshop moto yg pake kamera, aku suka gemes sendiri bbrapa peserta kameranya mahal2.. tapi jepretnya AUTO mulu.. kasian kameranya aku tuuuu 😢 Fitur2 kameranya mubazir kan...huhuhu. Makanya mending pake hp aja, optimalin hp pelajari kekurangan dan kelebihan gadget yg kita punya.. tiap tipe beda2 speknya dan kecanggihannya..

Klo udah ngerasa di level : aku perlu banget motonya pake kamera.. baru beli..Jadi pas beli itu tau KEBUTUHAN kita apa.. kalo ditanya sales toko kita bisa jelasin : mas aku tuh butuh kamera buat moto ini, style yg bgini.. bla bla bla.. budgetku segini.. kira2 apa ya yg sesuai ?

THAT'S ALL, my friends... 

Kalo yang penasaran sama profile ibu Nida ini, bisa di kepoin aja tuh instagram nya di @maulidanida atau to the point ke akun motretnya di @maulidanidaphoto

Barokallaahu fii 'ilmik, yaa ukhtiii 😘😘😘